ღنونا♥النوناღ مراقبــــــة عامـ~ـة
عدد المســـــــاهماتـــــ : 556 ~تاريخ التسجـــــــــــيل~ : 21/06/2010 العمــــ~~ـــــر : 27 العمــــل/الترفيـــــــته : مديرة المـــــــــــــزاج : كوول
| موضوع: سبعة اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل الخميس يونيو 24, 2010 11:15 am | |
| سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل
1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.
4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.
5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة(
| |
|
حرامي بنات صديق جديد
عدد المســـــــاهماتـــــ : 26 ~تاريخ التسجـــــــــــيل~ : 21/06/2010 العمــــ~~ـــــر : 29 المـــــــــــــزاج : حرامي شو بدو يكون .. خـآيف ..
| موضوع: رد: سبعة اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل الخميس يونيو 24, 2010 4:19 pm | |
| | |
|
ღنونا♥النوناღ مراقبــــــة عامـ~ـة
عدد المســـــــاهماتـــــ : 556 ~تاريخ التسجـــــــــــيل~ : 21/06/2010 العمــــ~~ـــــر : 27 العمــــل/الترفيـــــــته : مديرة المـــــــــــــزاج : كوول
| موضوع: رد: سبعة اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل الخميس يونيو 24, 2010 5:40 pm | |
| شكرا لمروورك لعطر
وان شاء الله تكون استفدت واستمتعت | |
|